地震应急避震的基本准则是震时就地避险、震后迅速撤离。
地震时，如果你所处的是平房或楼房一层，并且室外比较开阔，可以迅速跑到室外避震。如果是楼房二层以上，且室内避震条件和建筑质量较好，应选择室内避震。因为地震时震动时间短、强度大，人往往无法自主站立，很难迅速从室内跑到室外。应优先选择躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或支撑物的地方。
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